Канал Яндекс.Дзен о здоровье «в здоровом теле здоровый дух». Каталог каналов Яндекс.Дзен

Как часто вы ходите к врачу? А как часто планируете делать это через 10, 20, 50 лет? Здоровье — это в первую очередь не лечение болезней, а их предупреждение. Чтобы быть полным сил, энергичным, крепким и счастливым человеком, нужно уделять время собственному здоровью.

Но в современном мире с его темпом жизни мы далеко не всегда находим время на самое главное — себя самих. И здесь на помощь приходит канал «в здоровом теле здоровый дух». Автор бережно собирает рекомендации по уходу за своим здоровьем, которые не требуют много усилий и времени, которые способен выполнять любой человек. Многие рекомендации легко встроить в свою жизнь и сделать ежедневными привычками — и ваш организм скажет вам «спасибо».

Убедитесь сами:

• 9 привычек для долгой жизни
• Как сфокусироваться на важном?
• Что съесть на ужин, чтобы заснуть и наоборот
• О наших костях и как их сохранить
• Почему много спать — вредно?

Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал «в здоровом теле здоровый дух»!