Канал Яндекс-Дзен для тех, кто следит за своей фигурой «Курс на стройность». Каталог каналов Яндекс-Дзен

Какую бы цель себе не поставили – самым важным фактором в ее достижении оказывается ваша собственная мотивация, выработанные привычки и целеустремленность. При этом мотивация должна бы осознанной – вы должны делать не потому, что это модно или нужно, а с полным осознанием полезности для вашей жизни. Касается это в том числе и вашего здоровья.

Если вы следите за своей фигурой, то вам приходится выполнять различные физические упражнения, соблюдать режим дня и придерживаться установленной тренером диеты. Так же вам необходимо отказаться от всех вредных привычек. Безусловно, для новичка это оказывается сложно – и удержать себя в установленных рамках здоровой жизни поможет канал Яндекс-Дзен «Курс на стройность». Его авторы расскажут вам как худеть грамотно и осознанно, какие привычки помогут вам на пути к этому, а так же дадут советы по питанию. Взгляните, здесь много полезного:

• ТОП-7 книг по осознанному и грамотному похудению
• ПРАВИЛА, ПО КОТОРЫМ ЖИВУТ НЕВРОТИКИ
• Как снять блоки и делать все, что действительно хочешь? ПРАКТИКА.
• ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА. Что это такое и с чем ее едят?
• Психологический тест. Где искать свое счастье?

Канал Яндекс-Дзен «Курс на стройность» поможет вам похудеть!